반응형 사과3 당근 사과주스의 효능 당근 사과주스의 효능 당근과 사과에는 펙틴이 풍부하여 장을 자극하지 않으면서 장의 점막을 보호해 줄 뿐만 아니라 충분한 수분을 공급해줍니다. 특히 사과는 저열량 식품이면서 칼륨, 유기산, 펙틴이 풍부한 과일입니다. 항암, 노화 억제를 돕는 플라보노이드 성분도 많이 들어 있습니다. 사과의 붉은색 과피에 안토시아닌이라고 하는 폴라페놀계의 항산화력을 가진 물질이 포함되어 있어 혈액중의 활성효소로부터 피해를 방지합니다. 그래서 사과를 껍질째 먹으면 안토시아닌 효능 때문에 좋습니다 2023. 12. 26. 사과주스의 효능 사과주스의 효능 사과의 펙틴은 장운동을 촉진하는 기능이 뛰어나 변비에 도움을 주며, 유기산은 위액분비를 촉진하여 소화를 돕고 철분 흡수에 도움을 줍니다. 구연산은 피로회복과 숙취해소, 피부미용 효과가 있습니다. 페놀산은 뇌졸증 예방에 도움을 주며, 퀘세틴은 폐기능을 강하게 하여 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호하는 기능이 있습니다. 노폐물을 배출하고 지방을 분해하는 효과도 뛰어납니다. 2023. 12. 6. 건물관리 천재가 된 돌덩이주임-2부 건물관리 자격증에 눈이 뜨이다[05 합격은 새로운 시작 그리고 친구의 사과] 결과 발표일 전기기사는 실력 부족으로 40점 중반의 점수로 불합격하였다. 전기산업기사는 점수를 확인해보니 예상 한대로 50대 후반이나 60점 초반일 것이라는 예상에 부합하듯 긍정적인 방향에서 62점으로 합격하였다. 전기산업기사 필기 68점, 실기 62점 나에게는 완벽한 점수였다. 같은 방재실 동료들은 합격의 소식을 전하니 기쁜 마음으로 축하해주었다. 기계과장은 나보다 3-4살 많았는데 깜짝 놀라는 눈치였다. 내기를 한 기계파트 동생은 부담스러워하는 것 같아 순댓국에 소주 한잔만 사달라고 하며 마무리 지었다. 합격은 새로운 시작이라고 했던가 합격이 되니 나의 뇌는 벌써 이제 무엇을 하지?라는 신호를 보냈다. 전기산업기사 자격증을 받아보니 8월20일자로 발급되었다. 공부하기 전만 해도 무엇을 해야 할지 몰랐.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
