고혈압의 원인

고혈압 대부분은 본태성 고혈압으로 발생원인을 잘 모르는 고혈압이다. 그러나 혈압을 높이는 이유를 들자면 주로 유전, 짠 음식, 비만증, 스트레스 등이 원인으로 추측될 뿐이다.

  
1. 유전적인 영향
가족력은 확정적인 위험인자로 부모가 모두 고혈압이라면 자녀의 약 50%가 혈압을, 부모 중 한쪽만 고혈압이라면 자녀의 25~40%가 고혈압이 된다고 알려져 있다. 아마도 생활습관이나 식사습관이 비슷해 동일한 질병이 발생할 확률이 높으리라 추측하고 있다.
 
2. 비만
비만은 고혈압뿐만 아니라 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등 각종 성인병을 유발하는 대표적인 요인이라고 할 수 있다. 통계적으로 비만인 사람이 고혈압에 걸릴 가능성은 일반인의 3배라고 한다. 살이 찌면 혈압이 올라 가고, 살이 빠지면 혈압이 내려간다는 것은 만고불변의 진리다. 고혈압 환자의 대부분은 자신의 이상 체중보다 20% 정도 더 나가는 사람들이라는 사실을 주의 깊게 돌아볼 필요가 있다.
 
3. 스트레스
직장인들에게서 흔히 나타나는 스트레스도 고혈압의 원인이 된다. 스트레스를 받으면 체내에서는 아드레날린이라는 물질이 분비되는데 이 물질은 혈관을 수축시켜서 혈압을 올라가게 만든다. 또한, 교감신경을 자극하며 흥분작용을 일으켜서 심장계통으로도 좋지 않은 결과를 만들기도 한다.
 
4. 담배
백해무익이라는 담배 역시도 고혈압에 치명적인 상처를 입히는 요인이라고 할 수 있다. 담배를 피우면 니코틴과 각종 유해물질 때문에 혈관이 손상을 입고, 혈압을 올리는 아드레날린의 분비가 많아져서 혈압이 올라갈 수 있다. 물론 담배를 피워서 올라가는 혈압은 일시적이지만 담배 자체가 심혈관 질환에 결정적인 악영향을 미치므로 고혈압에 도움이 될 일이 하나도 없다. 그뿐만 아니라 하루에 1갑 이상 피운다면 온종일 고혈압인 상태로 지내는 것과 다를 바가 없다.
 
5. 술
음주 역시도 혈관에 수축작용을 일으키는 것으로 알려져 있다. 그뿐만 아니라 고혈압과 관련된 약을 먹고 있는 사람은 술을 먹지 말아야 한다. 술은 혈압을 내려주는 약의 효과를 감소시키므로 과음을 하면 약을 먹어도 혈압 조절이 안 되기 때문이다.
 
6. 소금
소금은 식생활 전반에 걸쳐서 고혈압의 가장 강력한 위험인자로 손꼽힌다. 특히 소금의 성분 중 나트륨은 혈가고, 살이 빠지면 혈압이 내려간다는 것은 만고불변의 진리다. 고혈압 환자의 대부분은 자신의 이상 체중보다 20% 정도 더 나가는 사람들이라는 사실을 주의 깊게 돌아볼 필요가 있다.
 
3. 스트레스
직장인들에게서 흔히 나타나는 스트레스도 고혈압의 원인이 된다. 스트레스를 받으면 체내에서는 아드레날린이라는 물질이 분비되는데 이 물질은 혈관을 수축시켜서 혈압을 올라가게 만든다. 또한, 교감신경을 자극하며 흥분작용을 일으켜서 심장계통으로도 좋지 않은 결과를 만들기도 한다.
 
4. 담배
백해무익이라는 담배 역시도 고혈압에 치명적인 상처를 입히는 요인이라고 할 수 있다. 담배를 피우면 니코틴과 각종 유해물질 때문에 혈관이 손상을 입고, 혈압을 올리는 아드레날린의 분비가 많아져서 혈압이 올라갈 수 있다. 물론 담배를 피워서 올라가는 혈압은 일시적이지만 담배 자체가 심혈관 질환에 결정적인 악영향을 미치므로 고혈압에 도움이 될 일이 하나도 없다. 그뿐만 아니라 하루에 1갑 이상 피운다면 온종일 고혈압인 상태로 지내는 것과 다를 바가 없다.
 
5. 술
음주 역시도 혈관에 수축작용을 일으키는 것으로 알려져 있다. 그뿐만 아니라 고혈압과 관련된 약을 먹고 있는 사람은 술을 먹지 말아야 한다. 술은 혈압을 내려주는 약의 효과를 감소시키므로 과음을 하면 약을 먹어도 혈압 조절이 안 되기 때문이다.
 
6. 소금
소금은 식생활 전반에 걸쳐서 고혈압의 가장 강력한 위험인자로 손꼽힌다. 특히 소금의 성분 중 나트륨은 혈관을 수축시키고 말초혈관의 저항을 높여 혈액순환을 방해하기 때문에 문제가 된다. 일반적으로 음식을 짜게 먹으면 물이 많이 먹히는 것처럼, 혈액에 염분의 함유량이 높아지면 그만큼 물을 많이 필요로 하기 때문에 혈액량도 증가할 수밖에 없다. 그렇게 되면 자연스럽게 혈액을 밀어내는 혈압도 상승하게 될 수밖에 없는 것이다.