반응형 효능4 골드키위주스의 효능 골드키위주스의 효능 골드키위는 엽산을 많이 함유하고 있어 임산부에게 좋은 과일입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 파이토케미컬 성분이 풍부해 각종 성인병을 예방해주며 비타민씨가 많아 면연력 증가에도 도움을 줍니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 암과 심장질환 예방에 도움을 주며 특히 칼륨이 많아 근육의 정상적인 활동과 혈압유지에 도움을 줍니다. 2023. 12. 12. 사과주스의 효능 사과주스의 효능 사과의 펙틴은 장운동을 촉진하는 기능이 뛰어나 변비에 도움을 주며, 유기산은 위액분비를 촉진하여 소화를 돕고 철분 흡수에 도움을 줍니다. 구연산은 피로회복과 숙취해소, 피부미용 효과가 있습니다. 페놀산은 뇌졸증 예방에 도움을 주며, 퀘세틴은 폐기능을 강하게 하여 담배연기나 오염물질로부터 폐를 보호하는 기능이 있습니다. 노폐물을 배출하고 지방을 분해하는 효과도 뛰어납니다. 2023. 12. 6. 딸기주스의 효능 딸기의 비타민 C는 미백 효과가 있어 기마나 주근깨를 예방하고, 각종 호르몬 분비를 조절하는 부산피질의 기능을 촉진해 체력증진과 피로회복에도 효과가 좋습니다. 펙틴은 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 없애 혈관과 혈액을 깨끗하게 유지시키기 때문에 고혈압을 비롯한 혈관계 질환과 노화를 막아줍니다. 폴리페놀의 일종인 안토시아닌 성분은 혈액의 산화를 막아 혈관을 보호하는 역활을합니다 철분이 풍부하여 빈혈에 시달리는 성장기 아이들이나 임산부에게 좋습니다. 알라직산이 풍부하여 암세포 억제에도 도움이 됩니다. 2023. 12. 5. 몸에좋은 산나물, 들나물-돌나물의 효능 돌나물은 목구멍 염증과 만성 간염에 효능이 있습니다. 한방에서는 해열, 해독, 타박상, 간 경변등을 치료하는데 이용합니다. 북한에서 발간한 '본초학'에 따르면 신선한 잎을 짓찧은 즙을 계속 먹으면 전염성 간염에 효과가 있습니다. 칼슘 함량이 채소 가운데 가장 높은데 우유보다 두 배가량 많고, 수분 함량도 수박보다 많습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다는 연구 결과까지 있어 갱년기 여성뿐만 아니라 남성에게 좋은 나물입니다. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
