반응형 체중증가2 스트레스와 체중 증가의 관계 스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 스트레스가 체중 증가와 밀접한 관련이 있다는 사실은 많은 연구를 통해 밝혀졌습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스가 체중 증가에 미치는 영향과 그 메커니즘, 그리고 스트레스를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 😊스트레스는 신체와 정신 모두에 영향을 미치는 복합적인 현상입니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 다양한 호르몬을 분비하게 되는데, 그 중에서도 코르티솔이 가장 중요한 역할을 합니다. 코르티솔은 스트레스 호르몬으로 알려져 있으며, 체중 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스가 지속되면 코르티솔 수치가 높아지고, 이는 체중 증가를 유발할 수 있습니다.또한, 스트레스를 받을 때 많은 사람들이 '위로 음식'이라고 불리는 감정적 식사.. 2025. 4. 13. 스트레스와 체중 증가의 관계 스트레스를 받으면 더 살이 찌는 이유에 대해 알아보겠습니다. 현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 스트레스는 단순히 정신적인 고통을 주는 것뿐만 아니라, 신체적인 변화도 초래할 수 있습니다. 특히 체중 증가와의 관계는 많은 연구에서 밝혀졌습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스가 체중 증가에 미치는 영향과 그 메커니즘, 그리고 스트레스를 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.스트레스는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미칩니다. 특히, 스트레스를 받을 때 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 신진대사에 영향을 미치고, 체중 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스를 받으면 식욕이 증가하거나, 반대로 식욕이 감소할 수 있습니다. 하지만 많은 경우, 스트레스를 해소하기 위.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
