반응형 자가운동1 오십견이란? 오십견은 중년 이후에 흔히 발생하는 어깨 질환으로, 많은 사람들이 겪는 통증과 불편함을 초래합니다. 이번 포스팅에서는 오십견에 대한 다양한 정보와 자가 운동법, 예방 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.오십견이란?오십견은 의학적으로 '유착성 관절낭염'이라고 불리며, 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 40대 후반에서 60대 초반의 중년층에서 많이 발생하며, 어깨의 관절낭이 염증으로 인해 두꺼워지고 유착이 생기는 것이 특징입니다. 이로 인해 어깨의 움직임이 제한되고, 일상생활에서 불편함을 느끼게 됩니다.오십견의 증상오십견의 주요 증상으로는 어깨 통증, 운동 범위의 감소, 특정 자세에서의 통증 등이 있습니다. 초기에는 어깨의 통증이 주로 발생하지만, 시간이 지나면서 어깨의 움직임이 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
